Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2014
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1525 kcal
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Grasa: 27,63g | Prot: 99,86g | Carbh: 208,15g.
Desayuno: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, erter og gulrøtter 50g eldorado. Pasa Bocas / Otros: Ekstra Lett melk Q 1 dl, axa, syltetøy bringbær fruitland, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 44 minutos, Golf (a Pie) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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