Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 53,53g | Prot: 72,56g | Carbh: 210,78g.
Desayuno: 사과, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 요플레 플레인 요거트. Almuerzo: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 초당옥수수, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 아이스 아메리카노, 토마토, 양상추, 달걀, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지. Cena: 바나나, 햇살닭 떡갈비맛 닭가슴살 함박스테이크, 양상추, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 매일 아몬드브리즈 초코, 찐고구마, 코오롱제약 작심해바 카카오 에너지바. más...
|
|
2042 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|