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Mikie
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19 ago. 14
Diario de Mikie, 19 ago. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
104,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
27,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2014:
902 kcal
Grasa: 42,88g | Prot: 64,57g | Carbh: 61,46g.
Almuerzo:
Kroger Swiss Style Singles, Hillbilly Old Fashion Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise.
Cena:
Ground Beef (Cooked), Happy Harvest 3 Bean Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Cucumber (with Peel).
más...
3130 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Excellent loss!
20 ago. 14 por el miembro:
toppy24564
Thank you!
20 ago. 14 por el miembro:
Mikie
Wow! Keep it up!
21 ago. 14 por el miembro:
Deb_N
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