Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 66,86g | Carbh: 176,69g.
Desayuno: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 요플레 플레인 요거트, 사과. Almuerzo: 김치볶음밥, 다향오리 훈제오리, 쇠고기 미역국, 오이고추, 계란후라이. Cena: 코오롱제약 작심해바 카카오 에너지바, 햇살닭 떡갈비맛 닭가슴살 함박스테이크, 양상추, 방울 토마토, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 그릭데이 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Yoga - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|