Diario de Johanne, 21 ago. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2014

105,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 15,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2014:

1556 kcal

Grasa: 33,48g | Prot: 66,78g | Carbh: 234,20g. Desayuno: Peach, Libby's Sliced Beets, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal, Foster Farms Lean Ground Turkey. Almuerzo: Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Peach. Cena: Carapelli Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye California Blend, Foster Farms Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added). más...

2577 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Looks like the elimination is going well!

24 ago. 14 por el miembro: yduj57


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