Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2014
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2706 kcal
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Grasa: 95,52g | Prot: 184,95g | Carbh: 270,48g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Grapes, Hard Roll, Carrots. Cena: Chili with Beans (Canned), Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Bacon, Egg, Large Hamburger, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Regular Beer, Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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