Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 201,97g | Carbh: 250,29g.
Desayuno: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Van Leeuwen Honeycomb Ice Cream, Nestle Toll House Cookie Dough Ice Cream, Fairlife High Protein Chocolate, Marie Callender's Cheesy Chicken and Rice, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Bus Driving - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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