Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 72,77g | Carbh: 151,76g.
Desayuno: 그릭데이 그릭요거트, 사과 (껍질 제외), 코오롱제약 작심해바 카카오 에너지바. Almuerzo: 쌈장, 양배추찜, 비비고 고등어구이, 된장찌개, 흑미밥. Cena: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 초장, 김치, 쇠고기 카레, 갈치조림, 현미잡곡밥, 애호박. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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