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19.1
23.5
31.90
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 23,02g | Prot: 74,44g | Carbh: 114,02g.
Desayuno: ズッキーニ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト. Almuerzo: ファミリーマート 野菜スティック味噌マヨ, 丸大食品 グリルサラダチキン 照り焼き, ファミリーマート スーパー大麦 枝豆こんぶ. Cena: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブロッコリ, ポッカ ポッカレモン100, ブルドックソース 中濃ソース, 醤油, シンガポールチキンライス(米含まず). Pasa Bocas / Otros: 不二家 カントリーマアム ココア. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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