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18.9
25.1
30.95
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 35,48g | Prot: 61,20g | Carbh: 116,11g.
Desayuno: めかぶタレ付, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, トマト. Almuerzo: セブンイレブン 有機むき甘栗, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Cena: 惣菜サラダ, 焼肉のたれ, 玉ねぎ, ハラミ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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