Diario de LaQueNoDejaDeIntentar, 05 jul. 22

🤔💭💭💭. ES UN PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO..... DESCONOZCO QUE EDAD TIENES..... PERO LA IDEA PRINCIPAL ES QUE A MEDIDA QUE CRECE LLEGA UN MOMENTO EN QUE EL GASTO ENERGÉTICO YA NO ES EL MISMO: POR DOS FACTORES #1DEJAS DE CRECER Y DESARROLLO FÍSICO #2 CAMBIO DE HÁBITOS O TRANSICION DE NIVEL DE ACTIVIDAD. POR EJEMPLO SI PASAS DE LA PREPA A LA UNIVERSIDAD HAY UN CAMBIO... POSIBLEMENTE DE TURNO HORARIO, A SU VEZ DE CLASES A PERIODO VACACIONAL. EL NIVEL DE ACTIVIDAD FISICA CAMBIO Y ADEMÁS TIENES MAS DE CERCA ALIMENTOS. LO IDEAL ES HACER EL EJERCICIO UN HÁBITO, Y SI ES POSIBLE PREPARAR TUS ALIMENTOS ASI TE VAS DANDO CUENTA QUE CONSUMO TIENES ACTUALMENTE.  

Actualmente tengo 18 años. Y dicen por ahí que el primer semestre de universidad ni se siente pero ya veremos pronto porque me acaban de decir que entró en la segunda semana de agosto, es muy poco tiempo de vacaciones para mí 😨.  

MUY BIEN 👌. AHORA ESTA MAS CLARO. ES MOMENTO DE PONER ATENCIÓN EN TU NUTRICIÓN. POR UN LADO DEJAS DE CRECER, HABRA CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA Y NIVEL DE ACTIVIDAD. TE LO ASEGURO TE AHORRARAS UNOS KILOS EXTRAS SI DESDE AHORA CONSIDERAS EL EJERCICIO Y PONES ATENCIÓN EN TU ALIMENTACIÓN, SUERTE!!! 🍀 

Felicidades, que esos gramos sean motivante para lograr tu objetivo. Yo opino que empieces con tu ejercicio, en mi experiencia aparte del tema del peso es un buen psicólogo, hace que me sienta mejor y quitarme el estrés del día, solo porque es tiempo para mí. 

Comienza a moverte! Verás como los cambios se aceleran no importa que sea ligero