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nocturno
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3211 kcal
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Grasa: 84,94g | Prot: 213,69g | Carbh: 403,10g.
Desayuno: Nueces, Verde Valle Coco Rallado, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Miel, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Almuerzo: Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Plátano, Queso Panela, Clara de Huevo, Huevo. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Piña. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Tostado, McCormick Mermelada de Fresa, Aladino Crema de Cacahuate, Alpura Yogurth para Beber , Harina de Avena, Manzana Verde, Plátano, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, White Labz Whey Protein Isolade Gold, SuKarne Arrachera Marinada. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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