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matutino
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 131,78g | Carbh: 197,30g.
Desayuno: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Almendras, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Manzana Verde. Almuerzo: Clara de Huevo, Aguacate, FUD Jamón de Pierna York, Queso Panela, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. Cena: Kraft Queso Parmesano Rallado, Aceite de Oliva, Verduras al Vapor, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas Oreo, Fresas, Nueces, Queso Cottage, Melón , Papaya. más...
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peso estable
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Peso Histórico de asterone
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