Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2845 kcal
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Grasa: 76,80g | Prot: 191,32g | Carbh: 344,73g.
Desayuno: Franz Sweet Onion Buns, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Potato Salad with Egg, Fairlife High Protein Chocolate, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Stouffer's Chicken Enchiladas, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Bus Driving - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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