Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2014
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 103,63g | Prot: 168,87g | Carbh: 232,87g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Cena: Costco Italian Sausage Links, Casa Di Bertacchi Authentic Italian Style Beef Meatballs, Olive Garden Cheese Ravioli with Tomato Sauce, D'Italiano Italian Bread, Caesar Salad with Romaine, Bertucci's Antipasto Sampler. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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