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300g abajo 👇🏻 con solo 1/2 semana de entreno por descanso
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 157,16g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Champiñones, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, COVADONGA QUESO PANELA. Almuerzo: la MODERNA Pasta Integral de Pluma sin Coser, Tomates, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, Messana QUESO PARMESANO. Cena: FOOD WITH PURPOSE ARROCES y GRANOS ANCESTRALES en Seco, Cacahuates, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Taylor Farms Espinacas. Pasa Bocas / Otros: FAGE Toltal 0% YOGURT NATURAL GRIEGO, sin GRASA, KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Plátano Maduro. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bella_huerta
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