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18.9
24.6
31.15
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 29,63g | Prot: 72,02g | Carbh: 103,17g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, 伊藤ハム ロースハム, ズッキーニ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. Almuerzo: オリーブオイル, トマト缶, 鯖水煮, オーマイ パスタ. Cena: ミツカン 追いがつおつゆ, 味の素 ほんだし, 神戸物産 乾燥わかめ, ホクト 舞茸, ブロッコリー, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン フィナンシェ, ズッキーニ. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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