Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2014
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 107,34g | Prot: 147,62g | Carbh: 319,53g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Almuerzo: Costco Asian Chicken Wrap. Cena: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream, Trader Joe's Pumpkin Bread Pudding, SeaPak Popcorn Shrimp, Bunny Bread Large White Bread, Jambalaya with Meat and Rice, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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