Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2014
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 72,53g | Prot: 118,20g | Carbh: 212,52g.
Desayuno: Pork Tapa, White Rice, Coffee. Almuerzo: Nova Sitsirya, Twinings Green Tea, Nilagang Baka, White Rice. Cena: Sardines with Sotanghon, Shanghai Style Pork Lumpia, White Rice, Dole 100% Pineapple Juice (Can). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk), Bananas, Twinings Green Tea, Planters Salted Peanuts (1 oz), Sotanghon Guisado. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Dart - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de phcabrervi1
|