Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3955 kcal
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Grasa: 123,30g | Prot: 243,85g | Carbh: 446,11g.
Desayuno: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Archer Farms Glazed Ring Donuts, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Onces: Mountain Dew Mountain Dew. Merienda: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Cena: Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Chef Salad, Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 7 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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