Diario de Siegels, 31 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2014
66,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2014:
2799 kcal Grasa: 97,51g | Prot: 132,95g | Carbh: 305,27g.   Desayuno: Panera Bread Steak, Egg and Cheese on Sweet Onion & Poppyseed Bagel, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bacon, Shake Shack Double Burger. Cena: Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Bertucci's Dinner Roll. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
2219 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
peso estable

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