Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 73,36g | Prot: 164,20g | Carbh: 312,40g.
Desayuno: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Chef Salad, Stouffer's Chicken Lasagna, Potato Salad with Egg, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
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13 jul. 22 por el miembro: davidsprincess
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Peso Histórico de chrisw77
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