Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 65,47g | Prot: 93,03g | Carbh: 217,61g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kue Bolu. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Pasa Bocas / Otros: Rejuve Asian Green. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|