Diario de Siegels, 15 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2022:
1815 kcal Grasa: 69,33g | Prot: 172,44g | Carbh: 100,63g.   Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Manischewitz Matzos, Egg White, Bacon. Cena: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Brie Cheese , Meijer Mediterranean Salad, New World Farms Corn on The Cob, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Premier, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. más...
1955 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
peso estable

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Comentarios 
Than you for asking. I'm glad the weekend is here. We're almost at the end of 1 year of construction. Really stressful construction. And....work was challenging to say the least this week, like I wish I could find another job level challenging. But, everything is usually ok over time if I keep from making rash decisions under duress. So I won't. How are you? 
15 jul. 22 por el miembro: Siegels

     
 

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