Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2849 kcal
|
Grasa: 64,90g | Prot: 144,68g | Carbh: 336,51g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Tomates, Café, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cerveza, Huevo, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Jamón Cocido Extra, Dulano Tiras de Bacon, Cebollas, Hacendado Macarrones. Cena: Freshona Piña en Su Jugo, Canela, Frambuesas, Brüggen Copos de Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: los Vazquez Natilla con Galleta, Crownfield Corn Flakes, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Canela, Milbona High Protein Blueberry. más...
|
|
3400 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Running 10,15km - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|