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Pierna: 50.55
Glúteo:91
Abdomen: 74.5
Brazo:24
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 77,81g | Prot: 122,03g | Carbh: 317,78g.
Desayuno: Suandy Pastisetas, Alpura Alpura Pro Extra Proteína, Nestlé Cereal Fitness Original, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Nopales, Huevo, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Nishiki Arroz de Suchi, Nabisco Ritz ❣️, Chilchota Queso Doble Crema, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Suandy Pastisetas, Alpura Alpura Pro Extra Proteína , Pechuga de Pollo, Barilla Pasta 🍝 Penne Rigate. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kimyelin..
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