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19.0
25.5
31.00
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 18,08g | Prot: 78,18g | Carbh: 171,23g.
Desayuno: 焼肉のたれ, プチトマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ブロッコリー, 鰹節, セブンイレブン 木綿豆腐. Almuerzo: ファミリーマート スーパー大麦 しらすわかめ, ファミリーマート 沖縄県産もずくとオクラの和風スープ, 丸大食品 グリルサラダチキン 照り焼き, カゴメ トマトジュース (200ml). Cena: ロピア 三色丼. Pasa Bocas / Otros: 不二家 カントリーマアム バニラ. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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