Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 29,96g | Prot: 45,27g | Carbh: 187,50g.
Desayuno: Jele Gojiberry, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Labu Dimasak, Nasi Putih, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, ABC Saus Sambal, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Almuerzo: Nestle Kitkat, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Cena: Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), KEMBANG TAHU, Nasi Putih. más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|