Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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931 kcal
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Grasa: 31,72g | Prot: 60,24g | Carbh: 91,30g.
Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Cena: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Pasa Bocas / Otros: Gulrot 100g, Gulrot 120g. más...
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3911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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