Diario de edwardpharrington, 20 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
130,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 28,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2022:
542 kcal Grasa: 24,66g | Prot: 33,34g | Carbh: 44,90g.   Desayuno: Nectarines. Almuerzo: Plum, Cento Marinated Roasted Peppers, Cooked Fish. Cena: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Freshlike Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. más...
3270 kcal Ejercicio: 3256 steps - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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