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19.2
25.4
31.35
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 88,52g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: キューピー ノンオイルごまと香味野菜, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 沖栄フーズ 味付めかぶ, 伊藤ハム ロースハム, ビーツ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり. Almuerzo: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン だし香る鶏ちゃんこ鍋. Cena: リケン うま塩ドレッシング, トマト, きゅうり, レタス, 東急ストア 炭火やきとり ももたれ串M, 東急ストア 炭火やきとり レバーたれ串M. Pasa Bocas / Otros: 天乃屋 歌舞伎揚げ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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