Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2014
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1608 kcal
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Grasa: 518,73g | Prot: 70,92g | Carbh: 199,60g.
Desayuno: Eple Golden Delicious 175 g, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, sardines eldorado tomatosauce. más...
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4654 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Golf (a Pie) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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