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matutino
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 80,02g | Prot: 139,76g | Carbh: 285,88g.
Desayuno: Granola, Myogenix Whey Protein, Crema de Cacahuate, Manzana, Verde Valle Coco Rallado, Lala Leche 70% Más Proteína , Plátano. Almuerzo: Papaya, Alpura Yogurth para Beber , Mayonesa, FUD Jamón de Pierna York, Queso Manchego, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. Cena: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado, Snickers Chocolate (52,7g), Myogenix Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Piña, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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