Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3484 kcal
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Grasa: 127,61g | Prot: 130,69g | Carbh: 339,81g.
Desayuno: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Lomo Adobado Familiar, El Caserío Lonchas de Queso, Mayonesa, Lechuga, Pan Blanco, Café. Almuerzo: Domino's Pizza Pecado Carnal, el Aguila Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), McDonald's Grand Mcextrem Original, Aquarius Aquarius. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, KAS Naranja. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Running 7,06lm - 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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