Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2022
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 86,37g | Prot: 123,05g | Carbh: 159,53g.
Desayuno: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Bananas , Coffee, 2% Fat Milk, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Olive Garden Italian Salad Dressing, Oatmeal Cookies (with Raisins) , Zucchini . Cena: Unsalted Whipped Butter Stick, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Ham (Whole, Cured) , Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Ham (Whole, Cured) , Mariani Premium Dried Cherries, Roasted Salted Cashew Nuts, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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