|
19.6
22.4
33.30
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 27,38g | Prot: 77,55g | Carbh: 104,06g.
Desayuno: コストコ 遠州灘しらすピザ, きゅうり, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Almuerzo: 酢, 醤油, ごま油, ミツカン 追いがつおつゆ, 味の素 ほんだし, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ブロッコリースプラウト, ダイシモチ（もち麦）, 米, ほうれん草, 伊藤ハム ロースハム, もやし. Cena: まいたけ, しらたき, お肉屋さんのキムチ ジャン, ほうれん草, キャベツ, 豚モモ肉. Pasa Bocas / Otros: 赤城乳業 あえて、ただのマスカルポーネチーズアイス. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|