Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2014
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1643 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 64,33g | Carbh: 240,98g.
Desayuno: Ginisang ampalaya with egg, Coffee, White Rice. Almuerzo: Dole 100% Pineapple Juice (Can), Pan Fried Tilapia, White Rice, Ginisang ampalaya with egg. Cena: Ginisang ampalaya with egg, White Rice, Del Monte Pineapple Juice (Can), Chicken (Breaded and Fried). Pasa Bocas / Otros: Monggo Bread, Coffee, Black Tea, Whey and Milk Drink (Flavors Other Than Chocolate), Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Apples. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Dart - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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