|
matutino
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2143 kcal
|
Grasa: 73,97g | Prot: 167,52g | Carbh: 211,52g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Jugo de Naranja, Pimientos Verdes, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Aceite Vegetal de Canola. Almuerzo: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tortillas de Maíz, Nopales, Frijoles Cocidos, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Mayonesa, Nueces, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Tilapia (Pez). más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asterone
|