Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2744 kcal
|
Grasa: 71,01g | Prot: 220,57g | Carbh: 308,65g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Blue Bunny Super Fudge Brownie, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Member's Mark BBQ Baked Beans with Brisket, Potato Salad with Egg, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|