Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 69,21g | Prot: 131,85g | Carbh: 25,16g.
Desayuno: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Café, Huevo, Rosarito Tocino Ahumado, Chata Chorizo de Cerdo Ranchero. Almuerzo: Todo Keto Tortillas Keto, Joseph Farms Queso Mozzarella, Champiñones, Cebollas, Calabacín, Arrachera, AdeS Leche de Almendra, Performance Isolate Proteína Isolate, el Papantla Cocoa Natural , Chantilly Top Cream. Cena: Salsa de Tomate, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Essentials Colágeno Hidrolizado Puro, Joseph Farms Queso Mozzarella, Salmón Rosado. Pasa Bocas / Otros: Kiss My Keto Keto Galletas de Mantequilla . más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 04Amaya11
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