Diario de Siegels, 28 jul. 22

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Hardly seems real, maybe it's the moon?

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2022:

1902 kcal

Grasa: 47,85g | Prot: 144,31g | Carbh: 226,44g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pita Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Costco Ciabatta Rolls, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Penne. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. más...

1936 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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Comentarios

You go 💪💪💪💪💪💪

28 jul. 22 por el miembro: ocean_girl

You are so close.

28 jul. 22 por el miembro: -MorticiaAddams

Awooooo 🐺🐺🐺

28 jul. 22 por el miembro: JC_suburbangothcatmom

nice maintenance

28 jul. 22 por el miembro: HCB

wow!!!

28 jul. 22 por el miembro: misChelle__

nice loss. well done. you did great to get where you are now

28 jul. 22 por el miembro: sugarplum_

very nice!

28 jul. 22 por el miembro: Jojo068

Congratulations! That's real though!!

28 jul. 22 por el miembro: 3dkids2

Great work!! 👍🏻

29 jul. 22 por el miembro: Handling It


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