Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 68,33g | Prot: 200,25g | Carbh: 304,18g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Member's Mark BBQ Baked Beans with Brisket, Blue Bunny Super Fudge Brownie, Potato Salad with Egg, Cooked Asparagus, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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