Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 30,42g | Prot: 46,34g | Carbh: 223,68g.
Desayuno: Sayote Guisado, White Rice, Coffee. Cena: Upo Guisado, Tomatoes, Market Pantry Tilapia Fillets, Del Monte Pineapple Juice (Can), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Leslie's Clover Chips, Nagaraya Cracker Nuts, Bananas, Coffee, Lipton Black Tea Bags, Fita Crackers, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Cereal with Milk. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Dart - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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