Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 88,06g | Prot: 122,67g | Carbh: 252,36g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 2% Fat Milk, Coffee, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Almuerzo: Ketchup , Potato French Fries, Great Value Hamburger Buns, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Olive Garden Italian Salad Dressing, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lasagna with Meat, Cantaloupe Melons . Pasa Bocas / Otros: Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Turkey Hill Neapolitan Premium Ice Cream, Sweet Cherries , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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