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29 jul. 22
Diario de LTHOMP56, 29 jul. 22
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New low and although I shouldn't be but I'm excited about it. I haven't been this weight since my preteens. Def need to start adding some calories now but it's going to be hard to retrain my brain.
40,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2022:
1165 kcal
Grasa: 42,36g | Prot: 53,04g | Carbh: 148,24g.
Desayuno:
Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie.
Almuerzo:
Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread.
Cena:
Cherry Tomatoes, Fried Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Fat Free Ranch Salad Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Mcdonald's Sweet Tea (Medium).
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Just start slow! Think an extra piece of fruit, or 3 ounces of protein a day.
31 jul. 22 por el miembro:
are1981
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