Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1748 kcal
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Grasa: 70,20g | Prot: 86,04g | Carbh: 198,85g.
Desayuno: Sardines , Coffee, White Rice. Almuerzo: Tomatoes, Fried Egg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), White Rice. Cena: Spinach Soup, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), White Rice, Del Monte Pineapple Juice (Can), Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum, Coffee, Trader Joe's Multigrain Crackers, Lipton Black Tea Bags, Cereal with Milk, Kroger Salted Peanuts. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Dart - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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