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H-DAY 3400 KCAL
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3471 kcal
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Grasa: 108,06g | Prot: 195,20g | Carbh: 418,58g.
Desayuno: il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Almuerzo: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Bontà del Mare Gamberi Indopacifici, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Pasa Bocas / Otros: Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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