Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2014
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 86,78g | Prot: 170,11g | Carbh: 264,08g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Publix Fried Chicken Tenders, Hard Roll, Carrots, Grapes. Cena: 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Chicken Wing, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Beer, Nonfat Frozen Yogurt, Peaches, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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