Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1603 kcal
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Grasa: 66,55g | Prot: 128,01g | Carbh: 108,57g.
Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Gulrot 100g, Erter tørkede Eldorado 50g. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Sardiner Brisling i solsikkeolje 105 g, Sardiner Brisling i tomatsaus Eldorado 105g, Eple Royal Gala 150g. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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