Diario de Siegels, 03 ago. 22

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bad choices, bad outcome.

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2022:

1380 kcal

Grasa: 65,00g | Prot: 107,00g | Carbh: 108,00g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...

1885 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...

Ganando 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

I can relate. I can be a very girl sometimes.

04 ago. 22 por el miembro: -MorticiaAddams


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